天天吃什么时候是个头？这2点可能比吃药还重要。
首都医科大学附属北京地坛医院肝病科主任马烈。
乙肝是由乙肝病毒感染引发的传染病，影响众多人群。发病不分年龄与季节，病情复杂且易复发。目前随着乙肝的抗病毒指南，现在越来越多的人开始长服用抗病毒药物，比如恩替卡韦、替诺福韦等等。但是长期吃药的过程中单纯的吃药可能是不够的。得了乙肝还需要重视这两点：
·1.做好饮食调理。日常饮食要严格控制高油脂、高糖、辛辣食物，比如油炸食物、辣椒都要少吃，要绝对的忌酒。鸡可以直接伤害肝脏，加重病情。多吃优质蛋白，可以助力肝脏的修复。多吃新鲜水果，补充维生素和膳食纤维，促进肝脏的代谢。
·2.变化和诱发因素。比如过度劳累、熬夜、情绪大起大落等等。身体尤其是肝脏区域有没有异常也要关注知晓规律后避开诱因，保持规律作息、充足睡眠，避免长期焦虑抑郁。因情绪波动干扰内分泌，影响了肝脏功能。
把握好生活的细节，结合科学的治疗才能够更好的应对乙肝，稳定病情，提升生活质量。
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